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カロリー計算とダイエット

最近ダイエットのために、カロリー計算をするようになりました。 少し古いのではないかと、お感じになるかたもおられるかもしれませんが、私には合っているようです。 大抵の商品にはカロリーが記載されているので、よくチェックしています。 それから、ゆっくり噛んで食べるようにしています。 うすることで、食べ過ぎを防ぐことが出来ると、耳にしたからです。 それから、なるべく消化の悪そうなものを選んで、口にするようにしています。 仙台全身脱毛

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